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提問: 關于孕婦 問題補充: 請問孕婦到了四個月之后要吃鈣片來補鈣嗎?2009-12-22 09:27 有個朋友她以前吃樂力鈣,她也建議我吃,但是我看到網上有說孕婦不宜多吃鈣片,會造成胎兒骨骼過早成熟,有沒有這樣的說法? 医师解答: 一般建議懷孕三個月后開始補鈣,直到哺乳期結束。中國營養學會對鈣的推薦量為:懷孕前三個月每日800毫克(與懷孕前一樣,需鈣量沒有增加),懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克,因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發育,孕婦對鈣的需要量增加了200毫克,懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克,該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時期,孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫克,將近翻了一倍,而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少還差550毫克的鈣,因此更需要服用鈣片來達到每日所需要的量,這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達到1200-1500毫克的鈣,也需要補充。孕產期是女性的特殊生理時期,對鈣的需要量是非常大的,一般補鈣建議最少服用到哺乳期結束 。 -北京天橋醫院健康中心
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