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肌肉,用力,力量,不高,所能
提問: 什么情況下肌肉會拉傷？ 問題補充: 医师解答: 肌肉拉傷是運動中最常見的一種肌肉損傷。肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。發生肌肉拉傷的主要原因與誘因有： 1、準備活動不充分：肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。 2、體質較弱：肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。 3、運動不當：技術低，訓練的水平不高，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。 4、環境條件：氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。
提問: 什么情況下肌肉會拉傷？ 問題補充: 医师解答: 肌肉拉傷是運動中最常見的一種肌肉損傷。肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。發生肌肉拉傷的主要原因與誘因有： 1、準備活動不充分：肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。 2、體質較弱：肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。 3、運動不當：技術低，訓練的水平不高，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。 4、環境條件：氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。
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