乳房,乳腺癌,乳腺,淋巴,乳腺炎
提問: 乳腺腫瘤 問題補充: 乳腺腫瘤怎樣預防？有什么狀狀？ 医师解答: 乳腺癌的癥狀 1.乳腺腫塊和乳腺的局部增厚：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，而與月經周期變化無關，日益增厚及范圍增大的乳腺局部增厚，尤其在絕經期后出現時，此類病變約百分之八為癌腫，必須予以重視。 2.乳腺疼痛：乳腺突然的、持續的、比較劇烈的疼痛并伴有觸痛，常為急性感染性疾患，如局部出現搏動性疼痛，則可能已化膿；而與月經周期有關的周期性脹痛或針刺樣疼痛，為乳腺增生；乳房輕度隱痛或鈍痛，并且發作無明顯規律，因疼痛不明顯常被忽略，但這很可能是早期乳房惡性疾患的信號，應引起足夠重視。如乳房部出現劇烈的持續性燒灼樣疼痛，短暫性或進行性加重均應立即就醫。 3.乳頭出血或有分泌物滲出：非哺乳期間婦女發生乳頭溢液多屬病理性改變，其中導管內乳頭狀瘤約占半數，其次為乳腺囊性增生和乳腺導管擴張癥，約15%病人為乳腺癌。一般認為血性溢液有60%癌的可能，漿液、乳汁樣或水樣者，良性病變可能性大；年齡在50歲以上或伴有腫塊者，癌性的可能性大，40歲以下或無腫塊的非血性乳頭溢液常為良性。 4.皮膚改變：多數乳腺疾病皮膚無任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結核或漿細胞性乳腺炎可有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌皮膚可出現起皺或內陷形成“酒窩”。而乳頭周圍皮膚反復出現濕疹、皮膚瘙癢、經久不愈，可能為派杰氏病，屬于一種特殊類型的乳腺癌。 5.乳房輪廓的改變：正常乳房具有完整的弧形輪廓，弧形缺陷或異常，常為乳腺癌早期表現。 6.乳頭的改變：單側乳頭內陷或乳頭軸向改變多見于乳腺癌。 7.腋窩淋巴結腫大及上臂水腫：乳腺炎癥和乳腺癌均可出現腋窩淋巴結腫大，上臂水腫則系腋窩淋巴結轉移所致。 預防方法：1、多吃保護乳腺的食物：多吃大蒜、胡蘿卜、蘆筍、紅薯、苦瓜等。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，很重要的一個功能就是可以預防癌癥。不過，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素攝入人體后轉化成維生素A，能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長期服用，不過食用胡蘿卜最好是用油熟食，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收！蘆筍別名龍須菜，它含有多種抗癌營養成分，而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細胞生長。近年來，美國一些生化學家和醫學家認為，蘆筍尤其適宜乳腺癌的預防和治療。紅薯中含有一種可以防止癌癥和使人長壽的物質—脫氫表雄甾酮，它被科學家稱為“冒牌荷爾蒙”，它可延緩衰老，并能抑制乳腺癌的發生。苦瓜中具有明顯抗癌生理活性物質，能夠激活體內免疫細胞的活力。抑制癌細胞的增長或殺死癌細胞，從而阻止惡性腫瘤的生長。2、按摩乳房：乳房是女人身體最重要的部位之一，女性的美從乳房開始，乳房見證著一個從女孩到女人、從青澀到成熟的特殊過程，乳房見證著女性的人生變化。但是乳房也可能成為女性的殺手，因此女性需要好好對待乳房保健的問題。乳房按摩不僅可以預防乳腺炎，降低罹患乳腺癌的風險，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。做洗澡前，十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的協調活動，使血管擴張，減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的回流。 摩擦法：四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。 揉捏法：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。 抖動法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。3、運動 保護乳房的正確姿勢：許多女性工作或休息時喜歡斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良后果。正確姿勢應該是上身基本挺直，胸離開書桌10 厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護乳房的生理活性頗有益處。 同時，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。 適當活動：活動上肢適當做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉腕等運動。可活絡經脈，推動氣血，有效地牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”。游泳：游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美也有很好效果。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。
提問: 乳腺腫瘤 問題補充: 乳腺腫瘤怎樣預防？有什么狀狀？ 医师解答: 乳腺癌的癥狀 1.乳腺腫塊和乳腺的局部增厚：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，而與月經周期變化無關，日益增厚及范圍增大的乳腺局部增厚，尤其在絕經期后出現時，此類病變約百分之八為癌腫，必須予以重視。 2.乳腺疼痛：乳腺突然的、持續的、比較劇烈的疼痛并伴有觸痛，常為急性感染性疾患，如局部出現搏動性疼痛，則可能已化膿；而與月經周期有關的周期性脹痛或針刺樣疼痛，為乳腺增生；乳房輕度隱痛或鈍痛，并且發作無明顯規律，因疼痛不明顯常被忽略，但這很可能是早期乳房惡性疾患的信號，應引起足夠重視。如乳房部出現劇烈的持續性燒灼樣疼痛，短暫性或進行性加重均應立即就醫。 3.乳頭出血或有分泌物滲出：非哺乳期間婦女發生乳頭溢液多屬病理性改變，其中導管內乳頭狀瘤約占半數，其次為乳腺囊性增生和乳腺導管擴張癥，約15%病人為乳腺癌。一般認為血性溢液有60%癌的可能，漿液、乳汁樣或水樣者，良性病變可能性大；年齡在50歲以上或伴有腫塊者，癌性的可能性大，40歲以下或無腫塊的非血性乳頭溢液常為良性。 4.皮膚改變：多數乳腺疾病皮膚無任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結核或漿細胞性乳腺炎可有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌皮膚可出現起皺或內陷形成“酒窩”。而乳頭周圍皮膚反復出現濕疹、皮膚瘙癢、經久不愈，可能為派杰氏病，屬于一種特殊類型的乳腺癌。 5.乳房輪廓的改變：正常乳房具有完整的弧形輪廓，弧形缺陷或異常，常為乳腺癌早期表現。 6.乳頭的改變：單側乳頭內陷或乳頭軸向改變多見于乳腺癌。 7.腋窩淋巴結腫大及上臂水腫：乳腺炎癥和乳腺癌均可出現腋窩淋巴結腫大，上臂水腫則系腋窩淋巴結轉移所致。 預防方法：1、多吃保護乳腺的食物：多吃大蒜、胡蘿卜、蘆筍、紅薯、苦瓜等。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，很重要的一個功能就是可以預防癌癥。不過，大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情況每周幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素攝入人體后轉化成維生素A，能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長期服用，不過食用胡蘿卜最好是用油熟食，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收！蘆筍別名龍須菜，它含有多種抗癌營養成分，而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細胞生長。近年來，美國一些生化學家和醫學家認為，蘆筍尤其適宜乳腺癌的預防和治療。紅薯中含有一種可以防止癌癥和使人長壽的物質—脫氫表雄甾酮，它被科學家稱為“冒牌荷爾蒙”，它可延緩衰老，并能抑制乳腺癌的發生。苦瓜中具有明顯抗癌生理活性物質，能夠激活體內免疫細胞的活力。抑制癌細胞的增長或殺死癌細胞，從而阻止惡性腫瘤的生長。2、按摩乳房：乳房是女人身體最重要的部位之一，女性的美從乳房開始，乳房見證著一個從女孩到女人、從青澀到成熟的特殊過程，乳房見證著女性的人生變化。但是乳房也可能成為女性的殺手，因此女性需要好好對待乳房保健的問題。乳房按摩不僅可以預防乳腺炎，降低罹患乳腺癌的風險，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。做洗澡前，十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的協調活動，使血管擴張，減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的回流。 摩擦法：四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。 揉捏法：四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。 抖動法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。3、運動 保護乳房的正確姿勢：許多女性工作或休息時喜歡斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良后果。正確姿勢應該是上身基本挺直，胸離開書桌10 厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮，對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護乳房的生理活性頗有益處。 同時，女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡；夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。 適當活動：活動上肢適當做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉腕等運動。可活絡經脈，推動氣血，有效地牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”。游泳：游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美也有很好效果。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。
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