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脂肪,溴化物,血液,菜汁,食物

提問: 痘子長在額頭 問題補充: 我姐她一年四季額頭上都要長痘痘，而且一碰會痛，會腫。主要就是長在額頭上。而且還比較大。想請教各位，究竟是什么原因促使痘痘生長的。有對付它的辦法嗎。 医师解答: 此答案由管理員代為選出額頭長痘：壓力大，脾氣差，有心火，血液循環有問題調整飲食　　飲食習慣雖然不是痤瘡的病因，但是，調整飲食在減少痤的發生和發作上具重要意義。　　1、日常膳食應攝取蛋白質豐富的食品，充足的水果，維生素和無機物以及足夠多的纖維（避免便秘）等。　　2、每日宜飲用鮮蘿卜汁、黃瓜汁、萵苣汁、菠菜汁（單品或混合品）1-2杯，也可以用甜菜汁1/2杯（或食用蒸甜蘿卜），每周2次。女性在月經前數日宜用果糖代替砂糖。　　3、每日也可飲用下列任何一種藥草水1-2杯。有“凈化血液”，調整皮膚之效：牛蒡、小槲樹、繁縷、雛菊根、蒲公英、紅三葉草、草莓葉、纈草、白櫟樹皮或黃酸模。　　4、限制脂肪、淀粉、避免過分攝取甜食、油炸物、巧克力、堅果和其它脂肪食以及強力調味品和含碘物（如海魚、水生貝類、碘化食鹽和溴化物等）。　　在調整飲食上應自行體驗，如于2周內排除（回避）所有可能的不適飲食物，然后重新攝取，每次用一種可疑食品，以便發現何種食物能引起痤瘡的發作。　　每日服用水溶性維生素A（400IU）、C（500mg）、E（100~400IU）和復合維生素B，并加服鈣（1000mg）和鋅（50mg）以及釀造酵母、肝粉和乳酸菌（可由酸乳酷提供）等。